27 diciembre 2009

Se acerca el nuevo año 2010

Y dentro de un año, cuando lea este mensaje, este mismo será obsoleto. Pero pienso que hoy es lo que importa y que debemos hoy comenzar a fijar un nuevo hábito para el nuevo año. NO esperemos a que el nuevo año inicie para cambiar, sino que hoy debemos ya buscar un nuevo estilo de vida.

Primero:
Establece un hábito que quieras fijar en tu vida como levantarte temprano, acostarte temprano, beber 8 vasos de agua al día, comer ensaladas abundantes, caminar 30 minutos diarios, etc.

Segundo:
Planifica los horarios

Tercero:
Informate sobre los beneficios de esta nueva conducta y lo que te pierdes si no la implementas

Cuarto:
Comienza tu nuevo hábito

Quinto:
Se perseverante

Séxto:
Recompénsate luego de un més de haber practica el nuevo hábito

Como mi esposa siempre dice, quien domina sus apetitos (inclinaciones) dominará todo lo demás.

Un gran abrazo mi querido amigo y amiga y visitanos en esta página:

www.yvanbalabarca.org

No hay comentarios.: