21 octubre 2019

Pensar

Más allá de lo que pueda significar una sequedad mental, está el proceso mismo de pensar y la influencia que tiene sobre esta producción neuronal todo lo que hacemos, sentimos e incluso ingerimos.

Pensar es aquello que nos hace libres y es donde podemos ser policías y jueces de los productos de nuestra imaginación, siendo capaces de enmarrocar pensamientos autodestructivos y llevarlos cautivos hacia Dios. 

Es nuestro más íntimo patrimonio y por lo tanto, parte de nuestro legado para con los demás. Pienso que no debe quedar en pensar sino en actuar. Y no pienso en acciones complejas sino en las simples acciones diarias y domésticas, en aquellos procesos humildes y hasta supra valorados que contribuyen en ordenar la mente.

Atrévete a pensar con responsabilidad 

19 agosto 2019

10 RECOMENDACIONES PARA SUPERAR UN DESAMOR



Mantente ocupada
El viejo refrán reza: “mente ociosa, taller de satanás” y bueno, aunque puede sonar cucufato, se refiere a que la mente sin ocupación, se puede desbocar por pensamientos tristes, de desamor, de desesperación o aun de auto destrucción. De amor nadie se muere a menos que decida vagar por las zonas oscuras de la tristeza auto flagelante. No es bueno que te abrogues toda la culpa. Si la relación se terminó es por algo que no te gustó. Si terminaste porque piensas que eres inmadura o inmaduro, pues mejor; es una ocasión para que busques ayuda de algún psicólogo y te conozcas un poco más, a fin de madurar aquellas áreas de tu carácter que te tienen mal.

Reconstruye nuevos recuerdos
Lo que más lastima son los recuerdos, ya que por lo general se conserva la esperanzas de volver con la persona que ya dejamos o nos dejó. Esa esperanza se alimenta de los recuerdos de su sonrisa los momentos juntos o las alergias vividas. Sin embargo, la mejor manera de superar una relación disfuncional o terminada, es construir nuevo recuerdos. Sal con tus amigos, a pasear, a trabajar, a disfrutar de alguna recreación saludable, a fin de que vuelvas a retomar tu vida antes de él o ella.

Concéntrate en tus objetivos
Hay tareas que hacer a nivel laboral, empresarial, de estudios o de salud. Concéntrate en lo que debes hacer en esos días, y mantente enfocada en cumplir con lo que falta. Si realmente estás obsesionada temporalmente con el recuerdo de él, pues es necesario que busques charlar con un personal para que te ayude a recalibrar u reordenar tus ideas. Aprende a disfrutar de los objetivos cumplidos.

No escuches por un tiempo música que te lo recuerde
Un vicio es que escuchar música que te da tristeza y de esa forma alimentes el dolor. Es bueno aceptar el sufrimiento del vacío que dejó el ser amado, pero no tenemos el derecho de quedarnos en ese dolor al punto que afecte otras áreas de tu vida. Es hora de pasar página y avanzar. No te pongas a escuchar música que te lo recuerde o que hayan escuchado juntos. Explora otros géneros musicales que te den más alegría y esperanza. La música cristiana es una excelente opción.

No agarres una “almohada”
No vayas con el amigo que tú sabes que gusta de ti. No le hagas perder el tiempo confundiéndolo, y dejando que piense que estás interesada en él. No lo agarres de almohada, y menos aun le des un beso. Cuídate de no confundir a nadie. Déjale claro a tu amigo que solo lo buscas para conversar, que te cae bien, pero que no lo ves como nada más. Que odiarías tener que luego dejar de frecuentarlo porque ya no te ve solo como amiga. Eso es muy importante para que él mismo no se sienta usado luego que pase toda la crisis y te sientas mejor.

No inicies un nuevo romance
Este es el peor momento para iniciar un nuevo romance, primero porque puedes quedar como una chica infiel o joven voluble. Huye de la mala fama. Este es el momento para quedarte solo con tus amigos. El dicho de un clavo saca a otro clavo no es muy saludable para estos momentos. Lo que sucede es que el dolor de una ruptura puede ser tan profundo que la gente inicia otro romance o reinicia con otro u otra ex, para poder aliviar su pesar. Es hora de avanzar.

Has ejercicio
Al salir a caminar o hacer ejercicios físicos produce en tu cerebro hormonas que harán que te sientas feliz, te quitará el estrés y la tristeza, mejorará tu autoestima, lastimada porque sientes que ya no te aman, y mejorará tus relaciones sociales. Por otro lado aliviará tu ansiedad, te ayudará a centrarte en tus objetivos y te quitará el deseo de volver a salir con tu ex. El ejercicio es una maravilla. Procura no dejarte ahogar por las tristeza, ponte tu ropa de deporte, pon un video motivaciones en tu teléfono, colócate tus audífonos y sal a conquistar unos cuantos kilómetros.

Toma mucha agua
Cuando bebes al menos dos litros de agua,  disfrutarás de una mejor cantidad de sangre oxigenada para tu cerebro, lo que ayudará a que te mantengas enfocado o alerta. Además te sentirán más concentrado, y cometerás menos errores en tu toma de desiciones. Tu ánimo y actitud positiva también se verán beneficiados con la presencia del agua pura en tu organismo. La alegría no es solo una disposición de la voluntad por ser feliz, sino el resultado también de la ingesta de lo que debe ser la materia prima de los pensamientos. Recuerda esto.

Come muchas ensaladas y frutas
El comer cinco porciones de frutas y verduras al día, aumentará tu sensación de bienestar mental, ya que los minerales y vitaminas producirán una sensación de mayor confort. Por ello, debes tener la disciplina de comer lo más saludable posible.  Cuando estés triste, debes consumir una buena cantidad de ensalada, donde se combinen varios colores, ya que allí estarás poniendo la base para que te sientas mejor. Y cuando pase el dolor de la ruptura, sigue con esta buena practica para el resto de tu vida.

Desarrolla esperanza y perdón
No todos los hombres y mujeres son malos o malas, esto es un mito. Debes concentrarte en construir nuevas relaciones humanas saludables. No es momento de iniciar un nuevo amor, sino de construir nuevas amistades, explorar nuevas oportunidades de crecimiento profesional y de reconectar con algunos amigos.

Piensa en que la vida continúa. No proyectes tristeza, sino alegría de vivir. De que un nuevo horizonte de oportunidades se abre delante tuyo. Así que es hora de publicar cosas alegres, fotos con tus amigos y los nuevos aprendizajes. Es hora de seguir viviendo. Mi recomendaciones final es que ayudes a otras personas, porque aprenderás a que la alegría de las personas que ayudas contribuye a tu propia alegría.

21 julio 2019

10 ESTRATEGIAS PARA QUE EL MATRIMONIO FUNCIONE



NO LUCHE POR EL PODER
¿Quién manda a quién?. Se espera que la pareja sea lo suficientemente funcional para que se ayuden mutuamente y se complementen; esto exige que ambos asuman sus responsabilidades, sus tareas en el hogar y fuera de ella, y el más lidere se da cuenta de lo que falta, aunque no sea tarea de ninguno de los dos y la hace, tales como traer algo que se esta acabando en la despensa, o ayudar a comprar aquello que el hijo se olvidó para que lleve al colegio.

Como quiera que sea, son una pareja, que funciona y que se ayuda. No luche por quién debe ser el que manda, simplemente actúe con hecho. No se manda desde el sofá, viendo tele todo el tiempo, sino con hechos de amor. Si no está dispuesto a pagar el precio, entonces, replantéese bien si desea casarse.

SEA ROMÁNTIC@
Naturalmente la pasión se termina entre el año y los tres o cuatro años desde que se comenzaron a secretar las feniletilaminas, catelocaminas, endorfinas, epinefrinas, vasopresinas, dopaminas, y demás “drogas endógenas del amor”, y lo que quedan son las endorfinas. Esto provoca que la pasión, aquel deseo de tocar, besar, poseer sexualmente, se vaya “tranquilizando”, lo que provoca que hombres y mujeres comencemos a comportarnos de manera “natural”, como cuando estábamos en la casa de los padres. Por ello el consejo es que en la etapa del noviazgo la pareja vea cómo vive el uno y el otro en su entorno natural de sus respectivos hogares paternales.

Lo que queda entonces es aquello que le llamó la atención, y no me refiero a solamente l físico sino a los temas de conversación, los hábitos, las vivencias juntos, es decir, el deseo de agradar a la otra persona. Esto es de ida y vuelta, esto es dar y recibir. Esto es amarla no cómo quieres ser amado, sino como ella necesita… esto es ser romántico y muchas veces es proposicional.

NO CRITIQUE
Una de las actitudes que hacen que la dinámica del amor se haga menos funcional es la crítica constante, esa critica verbal, no verbal y para verbal. Esa desaprobación que debilita la seguridad de él o ella. La critica constante puede llegar a ser tóxica y una persona normal tratará de evitar la compañía de una fuente constante de mal.

En lugar de criticar, vea primero todo lo bueno que hace la persona y cuando vea algo que se debe criticar, hágalo con calma y haciendo recomendaciones que puedan ser de ayuda a la persona amada. Todo con cariño. Si usted critica con rabia o palabras altisonantes, entonces no se extrañe que la persona amada se ponga en un plan de rechazo, reproche, y censura.

PIDA, NO EXIJA
“Por favor”, ese par de palabras, expresadas en un todo agradable y con una sonrisa oportuna, hará que las personas sientan menos impedimento para ayudar. La palabra dicha como conviene es un tesoro. Recuerde que pedir un favor, de la manera adecuada, con una sonrisa y con el tono de voz adecuado, abrirá corazones.

La palabra humana tiene poder, no lo olvide. Y cuando charlamos con la gente podemos dejarles un aroma de vida para vida o de rechazo. Recuerde que Dios le dio un super poder, y ese es el habla.

APRENDA A ESCUCHAR
La manera de escuchar con atención, acompañando con gestos y posturas el contenido de las palabras del emisor, generará un ambiente cálido de charla. Este proceso puede resultar difícil para algunas personas, pero con algo de práctica se puede lograr. Mire a los ojos, cuando escuche algo gracioso, sonría, y escucha algo serio o triste, acompañe con expresiones faciales. Asuma la postura corporal de su interlocutor. Acompañe con preguntas que indiquen que usted está atento.

El escuchar es tan importante que no siempre será oportuno dar toda la atención, por ello es bueno expresar que en unos momentos o en unos días podrán pactar una cita para conversar. Y poder darle toda la atención que la persona precisa.

APRECIE A SUS SUEGROS
Lo que sucede es que al valorar y apreciar a sus suegros, su cónyuge se sentirá también aceptado. Los que están de novios, vean esta realidad: usted se casará también con sus suegros, no solo con su novio o novia. Además, adivine a quién se parecerá su cónyuge con los años. Y no solo en el aspecto físico sino que aun algunas expresiones de los padres se verán expresadas en gestos de los hijos.

ANOTE EN EL TELÉFONO LAS FECHAS ESPECIALES
Para no olvidar esos cumpleaños y aniversarios, no confíe en su memoria solamente, sino escríbalos en el calendario de su teléfono móvil, con recordatorios de uno o dos días antes de la fecha, a fin de que, si debe hacer alguna preparación o previsión, tenga tiempo de hacerla. Esos minutos pasados en programar su teléfono le ayudarán a evitar malos entendidos, tristezas y malos ratos.

DIGALE A EL QUE LO ADMIRA
A todos nos gusta sentirnos admirados, a hombres y mujeres, pero un poco más a los varones, por ello, expíesele con frecuencia a su esposa que es lo que admira de él, y cómo lo ve. Refuerce lo bueno que hace y las cosas buenas que tenga. Cuando conversen, déjele terminar lo que está contándole y felicite si es que hay algo que felicitar.

DIGALE A ELLA QUE LE GUSTA
No se canse de expresarle a su esposa cuanto la ama, cuánto usted gusta de ella, y cuánto disfruta de su presencia. Ella es como delicada flor que debe ser regada con el agua fresca de los cumplidos reales y cariñosos. Dígale que huele bien, que cuando cocina lo hace de maravilla, que es toda una dama o que es muy inteligente. Aprenda de ella y valore sus capacidades y aproveche sus virtudes para ser mejor usted mismo.

SEA CARIÑOSO CON SUS HIJOS
Hay personas que son más esposos o amantes que padres. Si usted ya es padre, saque el mejor partido de esta situación y disfrute a sus hijos, jugando, haciendo las tareas, comiendo juntos, contando anécdotas o historias agradables. Pasen tiempo juntos. Cuando los niños son pequeños, disfrutan mucho de jugar con ellos. Cuando son adolescentes, salgan a comer juntos, y cuando son jóvenes, pasen tiempo juntos haciendo aquello que disfrutan como jugar un juego, conversar, salir a pasear, entre otras actividades. Aprovechemos el tiempo.

17 julio 2019

10 TÓPICOS PARA SALVAR TU MATRIMONIO ANTES DE CASARTE

APRENDE A LEER A TU NOVI@
El lenguaje de los gestos y señas entre novios es una de las prácticas que más se demora en desarrollar. Se va fortaleciendo con los años. Sus gestos, miradas y tonos de voz, todo comunica algo, y esa lectura del otro indica que la relación está cada vez mas madura. Sin embargo, aunque en el noviazgo no se puede tener una madurez gesto cumunicacional madura, si se puede comenzar a practicas, comunicándose, estableciendo códigos y demás información que puede ahorrar años de aprendizaje.

Aprender a leer las emociones de ella o él, sus ascos, miedos, enojos, aburrimientos, alegrías, esperanzas, deseos y demás, hará que  la relación sea más solida, pero con la capacidad de hacer lo que es correcto aunque ella o él no estén de acuerdo.

APRENDE A DARTE CUENTA DE LAS COSAS
Cuando estás con ella, date cuenta que necesita que le ayudes con las cosas. Date cuenta que ella valora que huelas bien. Date cuenta que debes ayudar con las cosas de la casa. Date cuenta que ella necesita admirarte. Date cuenta que te olvidas fácilmente las cosas, apunta. Date cuenta que te la pasas criticando. Date cuenta que tus gestos pueden mejorar. Date cuenta que no eres perfecto. Date cuenta que ella o él también pueden tener razón.

Abre los ojos, y no avances solo, aprende a ver más allá, a ver lo que se necesita y suma, no exijas solamente.

APRENDE A DARTE CUENTA QUE EL SEXO NO ES TODO
El sexo es solo 1/8 de la relación matrimonial, no le pongas tanto énfasis. Hay otros temas como cuántos hijos tendrán, como los educarán, como harán con su alimentación, cuánto gasta un niño al crecer. Cuales son las enfermedades que deben prevenir. Como proceder frente a algún accidente. Qué pasos deben seguir para salir de una crisis referente a un hijo. Es decir, el sexo es solo una parte, importante, pero solo una parte de un todo.

En lugar de hacer de su noviazgo una suerte de ejercicio de fuerza de voluntad para dejarse de tocar, mejor empeñen esos momentos para conversar de lo blanco y negro de la vida juntos.

APRENDE A DARTE CUENTA QUE ES PARA SIEMPRE
La mercadería no se devuelve, por ello, mejor chequen bien si hay algún fallo en el producto. Perdón por lo tosco del comentario, sin embargo, es al punto y oportuno. No vaya a casarse tan pronto, así tengan más de 30; cásense si están de acuerdo en MUCHOS puntos de vista. Aprendan a amarse y si ven que solo discuten o están confundidos o inseguros de querer casarse, mejor replanteen sus vidas antes de casarse, porque una vez casados, deben sacar el mejor partido a la relación.

APRENDE A AMARLA NO COMO QUIERES SINO COMO TU PAREJA NECESITA
A amar se aprende, y el camino es el de salir de la zona de confort (eso lo hace la gente que ama con madurez, mientras que los niños solo piden), y amar como ella o él necesitan. Con actos de servicio, palabras de amor, regalos significativos, cariños físicos o tiempo para charlar, salir juntos a caminar, o perpetuar los momentos en fotografías.

Por otro lado, el amor no solo es dar, dar y dar. Hay que recibir y dar. Hay que dar y recibir.

APRENDE A CONTROLAR LA PASIÓN
La pasión es como una ola grande que puede arrasar con todo, pero si hay un buen barranco que la detenga, entonces por más que empuje, no avanzará. Ese barranco es la madurez. Hay que dejar que la pasión madure, por ello los noviazgos no son recomendable que comiencen en la adolescencia y duren, en la mayoría de casos, o que decidan casarse, así sean jóvenes, al año de que iniciaron el proceso del amor. Es mejor esperar un poco. conversar, conocerse en diversas facetas, y sobre todo, conocer a sus hogares y sus dinámicas de funcionamiento familiar; es decir, cómo se tratan sus padres y hermanos.


APRENDE A AMAR A SUS PADRES
Esto es muy importante porque al final son ellos los formaron al amor de tu vida, y además, a ellos, a uno más que a otro, se terminará pareciendo tu ser amado. Por ello deber llevarte bien con ellos e invertir tiempo para saber cómo se llevan, como se aman, como se comunican, sus vivencias y cómo fueron impactando en la vida de tu amor.

Los padres no serán eternos, así que debemos apreciarlos y cuidarlos. Si no estás dispuesto a amar a sus padres como si fueran tuyos, mejor da un paso al costado.

APRENDE EL PROPÓSITO DE FORMAR UNA FAMILIA
Una familia es el preámbulo de la nueva tierra; es parte del propósito divino, según la Biblia, para repoblar las mansiones celestiales. Es decir, para que los humanos que sean salvados por amor, y que hayan sido recíprocos al amor de Dios por ellos, sean parte de las mansiones celestiales, y ocupen el lugar que dejaron vacío los seres angelicales que se revelaron con el diablo contra el gobierno justo de Dios.

Entonces todas las actividades que en el hogar se emprendan se harán para conducir a los niños hacia ese propósito eterno.

APRENDE A AMAR, NO A DEPENDER
La vida continuará siempre, con o sin la gente que te rodea, y es que aunque las amamos y sería supremamente desgarrador que nos falten, tenemos la esperanza de una vida superior y eterna en la que podremos convivir para no temer ninguna separación que convoque al duelo y el temor.

No dependas, no dejes “de funcionar” si la persona amada no está o se va, te amenaza con irse o con descalificarte. La vida seguirá siendo hermosa con o sin la persona amada. Entonces, permítele ser parte significativa de tu vida, pero no la piedra angular de todo tu ser.

APRENDE A NO “AMAR DEMASIADO”
Déjeme decir que a “amar” aquí me refiero a obsesionarse con alguien, al punto de despersonalizarnos o desear desear dar todo, dinero, tiempo, sexo, trabajo, esfuerzo, deudas, con tal de que no nos desaprueben o dejen. Es así que no es bueno “amar demasiado”. Debemos saber que todo tiene límites para disfrutarlo. El matrimonio tiene límites, y solo cuando amamos en el dar y recibir dentro de la relación es cuando seremos plenos.

Y sabemos que cuando el ser amado se pasa de los límites, tenemos la capacidad de no permitir que sus actitudes y acciones se consoliden en la relación.

12 julio 2019

10 maneras para controlar la imaginación



Evita el auto sabotaje.

No te auto sugestiones con la repetición constante de una situación de miedo, dolor o situaciones negativas, que generan ansiedad, y miedo por lo que vendrá. No te obsesiones con una vivencia, y no hagas toda una historia histérica de lo que puede suceder. Deja el pasado allí. Ya pasó. No se puede olvidar, pero si se puede poner el recuerdo en su real dimensión. No vendrá el fin de tu vida por ello.

¿Cuantas veces lo que te imaginaste sucedió con la intensidad que pensaste?

Por lo general  nunca sucedió o si sucedió, no fue tan grave.  A veces sucedió lo contrario, pero ni aun así se pudo cambiar la forma de pensar hacia lo negativo. Aprende a no sobre dimensionar aquello que sucedió. Tampoco des rienda suelta a tus imaginación o suposiciones de las cosas que vendrán. Eso te puede inmovilizar. Aprende a ver las cosas en su manera real y con esperanza.

No hables constantemente de tus imaginaciones negativas, pensando que te vas a desahogar.

No des rienda suelta a tus palabras de desánimo o de malestar. No te pongas en una posición de ave de mal agüero. No eres una víctima de la vida, eres un guerrero, una guerrera, entonces es hora de asumir tus armas para luchar contra la adversidad y contra tu imaginación: la fe, la esperanza, las palabras de ánimo. Si la palabra de Dios tiene poder de dar vida, la palabra humana tiene el poder de animarte o desanimarte también. Por eso no puedes permitirte el hecho de andar por allí regando desánimo, quejas, y malas emociones.

Eres un sembrador de esperanza, no un sembrados de mala hierba.

No permitas que las palabras de queja sean parte de tu vocabulario.

La queja es aquello que puede resultarte liberador, pero te vuelve una persona tóxica. Aprende a ver las flores y no las espinas. Aprende a no quejarte. Si crees que así generas lástima en los demás para caerles bien, entonces estas fuera de foco. Eres víctima de tu imaginación. No generas lástima, sino, rechazo. No hables mal de nadie, solo avanza con fe. Has lo mejor por amor de los demás.

No busques caer bien a los demás denigrándote o invalidando tus dones o logros.

“Que bien que viajaste”, - “oh gracias, pero fue por una ocasión no más”. ¡Qué deseo de querer caer bien tratando de minimizar las bendiciones!. Aprenda a dar las gracias y a enseñar cómo la otra persona puede lograr aquello.

Aprende a visualizar lo bueno, aprende a pensar en lo bueno.

Aprende a esperar lo bueno y a fijarte en las bendiciones de la vida. No te fijes en aquello que te salió mal, ni te lamentes de aquello que ya no puedes cambiar, dedícate a pensar y ver lo mejor de la situación, comienza a movilizar tus recursos emocionales a afrontamiento. A veces es difícil hacer esto , pero no es imposible, es hora de ver el lado esperanzador de la vida. Es hora de avanzar sin temor. El miedo paraliza, pero si pones de tu parte, verás como las posibles causas de temor, se desvanecen.

No se puede decir “no puedo vencer esta emoción”. La palabra tiene poder.

Si la palabra de Dios da vida eterna, al palabra humana también te alienta o desanima. Debemos tener mucho cuidado con lo que hacemos con el aire que respiramos. De nuestro interior deben correr ríos de agua refrescante y viva; palabras de aprecio, dirección, reprensión de ser necesario, cariño y amor. Trata de evitar el “no puedo”, sino reemplázalo por “con la ayuda de Dios”.

Cuando vengan situaciones negativas, saca lo mejor de ti para poder resolver el problemas, escalar la montaña.

No te des por vencido tan fácil, sal de tu zona de confort y plantéate el poder resolver los problemas, y ya no puedes, entonces pide a Dios que arranque la montaña, y si Dios ve que es mejor dejarte la montaña, pues debes escalarla, pero no darte por vencido.

avanza, deja las vivencias negativas atrás.

Aprende a pedir perdón. Arregle lo que puedas, separa preocupación de pendiente. Los pendientes resuélvelos. Concentre en aquello que si puedes resolver, no en aquello que no depende de ti. Lo que no depende de ti, déjalo, y confía en que Dios te ayudará a pasar por esa situación y salir ileso. Pero lo que depende de ti, es hora de dejarlo de atenderlo y resolverlo con la mejor de tus sonrisas. Eso te dará la satisfacción de que todo estará mejor cada día.

Aprende a ejercer fe.

Si ya no puedes hacer nada para desaparecer aquello que te aflige, como un hijo drogadicto, un cónyuge imposible, una persona tóxica, entonces presenta tu malestar a Dios y verás como tendrás luz par avanzar. La Biblia dice que en mateo 17:19-21 que si tuvieras fe como un grano de mostaza, le dirías a este monte pásate de aquí all´, y se pasará. Marcos es más audaz, en el 11:22 - 24, al decir que si le dicen al monte quítate y Echate en el mar, y no dudares en tu corazón, será hecho.

En la Biblia no hay registro de que las montañas se hayan movido ni un poco, entonces es de suponer que en estos pasajes que refieren a mover montañas, no se refiere a montañas reales sino a montañas que representan problemas que no podemos resolver. Cualquier montaña se puede plantar en el mar, y hundirse, aun el Everest, si se hundiera en la fosa más profunda del océano, se hundiría 2 kilómetros sobre su cima. Entonces lo que quiere decir la Biblia es que no hay nada imposible.

Pero qué pasa si la montaña sigue allí. Entonces puede que el plan de Dios sea una de cuatro.
Puede que sea el Sinaí, sube la montaña porque arriba Dios te mostrará algo que debes aprender.
Puede que sea el Carmelo, sube la montaña porque puede que Dios te muestre sus maravillas y poder.
Puede que sea el Calvario, sube la montaña porque puede que Dios te muestre su sacrificio y amor por ti.
Puede que sea Horeb, entonces sube con fe y dile a Dios, “Dame esta monte”, y será tuyo con oración y esfuerzo.

10 julio 2019

10 RECOMENDACIONES PARA HABLAR CON UNA MUJER



Estas recomendaciones son extraídas de la aceptación de varias damas asistentes a mis conferencias, y en su gran mayoría han dado su aprobación.

Interrumpa
Cada vez que ella comienza una conversación, es necesario escuchar la con mucha atención. Sí, es cierto usted dirá, “eso es lo que hago”, pero es mucho mejor si usted escucha como una dama. Es decir. Interrumpa con preguntas que tengan que ver con el tema, preguntas que ahonden la información que ella está intentando comunicar. Vea si la conversación es urgente y necesita ella ayuda, entonces no interrumpa tanto, pero sí es una conversación amical, entonces procesa a interrumpir con apreciaciones, opiniones, preguntas o ademas intervenciones.

Lo que sucede es que estas interrupciones le comunican a ella que usted está atento e integrado a su tren de argumentos.

Converse apuntándola con el tórax
Cuando converse con una dama, procure colocar su cuerpo en dirección de ella lo más que se pueda. Escuche con el “tórax”, es decir, con su cuerpo mismo; de ese modo ella verá que usted está interesado por completo en lo que desea expresarle. Por otro lado, deje lo que está haciendo. Esto exige también prudencia de la dama de no iniciar una conversación importante en momentos de mucho estrés o de mucho trabajo.

Trate de apuntarle con uno de sus pies cuando ella le hable, eso será muy positivo y hará que se sienta más integrada al diálogo.

Use sus neuronas espejo
Una de las cuestiones que se está conociendo y que ayuda mucho al diálogo es la función de las neuronas espejo que están ubicadas en la zona témporo parietal del cerebro. Son las zonas de la empatía. Esto permite que la dama se sienta mas a gusto con el diálogo (y aún varones cuando son escuchados). Cuando su interlocutora cruce los brazos, crúcelos usted también de manera que parezca no intencionada. Si ella se sienta, igual usted.

Esto tiende lazos comunicacionales que ayudarán a hacer de la conversación algo más agradable.

Disfrute del proceso, no del final
Los hombres por lo general disfrutamos el final de las historias, no así necesariamente las damas. Ellas disfrutan del hecho de conversar, el momento, el diálogo, el ambiente, la situación, la compañía, la atención, las preguntas, los aromas, etc. Quizás ella no desee sino disfrutar del momento y al final, algo suceda que no le llegue a contar el final. Relájese y deje el diálogo para otro momento, y valore el tiempo que pasaron juntos.

Esté dispuesto a cambiar de tema con facilidad
Recuerde que los lóbulos cerebrales de la mujer están más conectados entre sí que el de los varones, esto le permite manejar con facilidad más de cuatro conversaciones y actividades a la vez. Esto es importante al momento de conversar. Ella puede comenzar charlando de hijos, pasar por la ropa, tocar el tema laboral, luego el de la economía, retomar el de los hijos, subrayar el laboral, introducir un nuevo tema, y luego estar romántica. En medio de estas “olas comunicativas” aprende a surfear.

Disponte a conversar con ánimo y disposición de seguir el hilo de la conversación,. Preguntar si no entiendes y participar con tus gestos.

Huela bien
Los estudios dicen que las mujeres reaccionan mejor a los colores que están en la gama de los rojos, pero aun más reaccionan a los aromas. Es por ello que te recomiendo que te mantengas perfumado y atento a ella. Eso le crea un ambiente aun más agradable.

Está demás decir, que debes mantener tus dientes y tu estómago en óptimas condiciones para que no haya malos olores al momento de charlar.

Sea cortés
Abra la puerta, ofrezca que se siente antes, acomode la silla, sea atento, dese cuenta de lo que falta, ayúdele a cargar su bolso o sus paquetes. Sea atento, recuerde que ella es vaso más fragil, y debe ser cuidada por los varones. Aunque ahora la nueva tendencia es que ellas no necesitan de los hombres, pero debe saber que muy en el fondo, sí. Lo más revelador es que aun a nivel biológico precisan del aprecio y respeto masculino.

Sonría, no se tome todo a pecho.
Una vez cada 28 días ellas pasan por etapas que las predisponen a diversos estados de ánimo. Cuando ellas estén incómodas o adoloridas, debe ser perceptivo para no tomar personal los comentarios o cambios de humor propios de esos días.  Debe ser más cuidadoso para poder desempeñarse como un excelente oidor, y si es casado, más aun, como un esposo comprensivo y amoroso (Por otro lado, damas, no abusen ;-))

Ponga atención
Trate de no perderse de en el diálogo, y si lo hace, no dude en decir: “Me perdí, ¿puedes repetirme esto último?, que quedé aquí…”

Puedes también ayudarte haciendo reiteraciones de lo que ella va diciendo, como por ejemplo: “estaba con mi compañera en la oficina”, - “¿quién? ¿Mariela o Ana?”, o, “Qué estaban haciendo?”. Eso colocará hitos en al memoria para poder avanzar y saber ubicarse en el diálogo.

10. Aplique el consejo bíblico.
1 Pedro 3:7 dice “Vosotros, maridos, igualmente, vivid con ellas sabiamente, dando honor a la mujer como a vaso más frágil, y como a coherederas de la gracia de la vida, para que vuestras oraciones no tengan estorbo”.  El consejo es claro, hay que tratar bien a las damas, sean amiga, novia, esposa, hermana, madre, abuela o extraña. Hay que tratarlas bien y cuidarlas porque son delicada flor, aunque algunas sean muy líderes y firmes, siempre son damas y hay que tratar de protegerlas. Si eres casado, no solo protegerla de manera física, sino de manera emocional. Ámala no como quieres amarla, sino como tu esposa necesita.

Pensar

Más allá de lo que pueda significar una sequedad mental, está el proceso mismo de pensar y la influencia que tiene sobre esta producción neu...